Viden, udvikling og samvær
4000 RoskildeVælg område
Vis underviser

Underviser

Lone Jørgensen
Ledige pladser

Bevægelse/træning med store bolde og elastikker

Ved spørgsmål ring til 46 35 58 95

Vi varmer alle kroppens muskler op, fra top til tå. Derefter fortsætter vi med specielle øvelser, for at få trimmet mave, hofter, lår og ikke mindst skuldre og nakke, som til tider kan være lidt stive.

Med boldtræning oplever du, hvor dynamisk og intensiv øvelser med den store træningsbold kan være. Ved hjælp af bolden/elastikken styrkes stort set hele kroppen, med særlig fokus på muskelkorsettet omkring mave og ryg.

Alle øvelser foregår til musik. Alle uanset alder og køn kan følge med i denne populære måde at motionere på.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 09-09-2019, kl. 18:00

Ugedag Mandag
Holdnr191806
Adresse Nordskolen Afdeling Baunehøj
Baunegårdsvej 85
4040 Jyllinge
LokaleTumlesalen
Holdtimer24
Antal mødegange24
AfdelingAOF Gundsø

Kursusdage

09-09-2019 Mandag 18:00  -  18:45
16-09-2019 Mandag 18:00  -  18:45
23-09-2019 Mandag 18:00  -  18:45
30-09-2019 Mandag 18:00  -  18:45
07-10-2019 Mandag 18:00  -  18:45
14-10-2019 Mandag 18:00  -  18:45
21-10-2019 Mandag 18:00  -  18:45
28-10-2019 Mandag 18:00  -  18:45
04-11-2019 Mandag 18:00  -  18:45
11-11-2019 Mandag 18:00  -  18:45
18-11-2019 Mandag 18:00  -  18:45
25-11-2019 Mandag 18:00  -  18:45
02-12-2019 Mandag 18:00  -  18:55
09-12-2019 Mandag 18:00  -  18:45
16-12-2019 Mandag 18:00  -  18:45
06-01-2020 Mandag 18:00  -  18:45
13-01-2020 Mandag 18:00  -  18:45
20-01-2020 Mandag 18:00  -  18:45
27-01-2020 Mandag 18:00  -  18:45
03-02-2020 Mandag 18:00  -  18:45
10-02-2020 Mandag 18:00  -  18:45
17-02-2020 Mandag 18:00  -  18:45
24-02-2020 Mandag 18:00  -  18:45
02-03-2020 Mandag 18:00  -  18:45

Faktaoplysning

Niveau Begyndere/let øvede

Handels- og betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.